Akechi Lee 2016/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

Akechi Lee 台南
ID 121647

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5.0 km | 01:06:41 | 13:26/km

日期: 2016-12-01 20:57 - 卡路里: 254 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

Pace: 10'46" / 13'54" / 14'59" / 13'37" / 13'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'26"

(10'26")

10'28"

996 / 996

2

14'06"

(24'32")

14'04" (+03'36")

1002 / 1998

3

14'46"

(39'18")

14'48" (+04'20")

997 / 2996

4

13'58"

(53'16")

13'53" (+03'25")

1005 / 4002

5

13'25"

(01:06'41")

14'03" (+03'35")

953 / 4955

12月累積里程 : 49.31 km

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陳曉慧, 陳榮興和其他 2 人說推

·

陳榮興早安愉快

2016-12-02 07:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'46"	00:10'46"
2	13'54"	00:24'40"
3	14'59"	00:39'39"
4	13'37"	00:53'16"
5.0	13'58"	01:06'41"

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