蕭家福 2016/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

蕭家福彰化
ID 258701

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6.2 km | 00:26:23 | 04:15/km

日期: 2016-12-02 20:14 - 地點: 田中龍江館 - 天氣: 陰 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 04'20" / 04'25" / 04'12" / 04'19" / 04'13" / 03'46" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'20"

(04'20")

04'19" (+00'31")

1000 / 1000

2

04'22"

(08'42")

04'23" (+00'35")

996 / 1996

3

04'15"

(12'57")

04'11" (+00'23")

1012 / 3008

4

04'19"

(17'16")

04'19" (+00'31")

998 / 4007

5

04'13"

(21'29")

04'11" (+00'23")

1004 / 5012

展開計圈分析

基本訓練。

12月累積里程 : 216.01 km

Android - HTC HTC_D820pi 上傳 | 7 years ago

黃宏仲, Voren 和其他 39 人說推

·

觀看另 2 則留言

林保全早安，運動愉快~

2016-12-03 07:21 ·

1 個人推

婉瑜💖 福哥∼早安∼假期愉快^^

2016-12-03 09:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'20"	00:04'20"
2	04'25"	00:08'45"
3	04'12"	00:12'57"
4	04'19"	00:17'16"
5	04'13"	00:21'29"
6	03'46"	00:25'15"
6.2	05'57"	00:26'23"

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