10.5 km | 01:00:25 | 05:44/km日期: 2016-12-01 03:55 - 平均心率: 113 - 卡路里: 644 Cal
Pace: 05'50" / 05'48" / 05'32" / 06'04" / 05'44" / 05'40" / 05'40" / 05'44" / 05'40" / 05'32" / 06'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
62.25 km 
ASICS GEL-EXALT 累積 :
63.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'48" | 00:11'38" |
| 3 | 05'32" | 00:17'10" |
| 4 | 06'04" | 00:23'14" |
| 5 | 05'44" | 00:28'58" |
| 6 | 05'40" | 00:34'38" |
| 7 | 05'40" | 00:40'18" |
| 8 | 05'44" | 00:46'02" |
| 9 | 05'40" | 00:51'42" |
| 10 | 05'32" | 00:57'14" |
| 10.5 | 06'05" | 01:00'22" |
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