吳尚鴻 2016/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

吳尚鴻桃園
ID 269242

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6.0 km | 00:39:25 | 06:32/km

日期: 2016-11-29 22:16 - 卡路里: 412 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86%

Pace: 05'51" / 05'54" / 06'10" / 06'49" / 06'49" / 07'07" / 25'00" /

基本訓練
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吃太飽了

好難跑！

11月累積里程 : 33.71 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'54"	00:11'45"
3	06'10"	00:17'55"
4	06'49"	00:24'44"
5	06'49"	00:31'33"
6	07'07"	00:38'40"
6.0	21'51"	00:39'25"

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