7.0 km | 00:44:15 | 06:17/km日期: 2016-12-02 17:20 - 平均心率: 139 - 卡路里: 524 Cal - 總步數: 7233 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 07'04" / 06'55" / 06'41" / 06'29" / 06'32" / 05'48" / 04'34" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'01" (+02'29") | 1004 / 1004 | 163 / 87 |
| 2 | | 06'51" (+02'19") | 1008 / 2013 | 163 / 88 |
| 3 | | 06'41" (+02'09") | 1008 / 3021 | 162 / 91 |
| 4 | | 06'24" (+01'52") | 1000 / 4022 | 164 / 94 |
| 5 | | 06'30" (+01'58") | 1003 / 5025 | 165 / 93 |
| 6 | | 05'48" (+01'16") | 1005 / 6031 | 164 / 104 |
| 7 | | 04'32" | 1006 / 7038 | 160 / 137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 201.01 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'55" | 00:13'59" |
| 3 | 06'41" | 00:20'40" |
| 4 | 06'29" | 00:27'09" |
| 5 | 06'32" | 00:33'41" |
| 6 | 05'48" | 00:39'29" |
| 7 | 04'34" | 00:44'03" |
| 7.0 | 08'09" | 00:44'15" |
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