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俊龍
高雄
ID 35456
32 位追隨者
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俊龍
恭喜完成了第 10 馬
全馬
|
06:10:57
|
08:47/km
|
第10馬
2016 阿公店盃全國馬拉松
官方成績
日期
2016-11-27
成績
06:10:57
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
08:47/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:35'26")
00:35'26" (+00'25")
01:11'05"
10 km
(01:11'05")
00:35'39" (+00'38")
15 km
(01:46'06")
00:35'01"
01:16'32" (+05'27")
20 km
(02:27'37")
00:41'31" (+06'30")
25 km
(03:08'15")
00:40'38" (+05'37")
01:29'58" (+18'53")
30 km
(03:57'35")
00:49'20" (+14'19")
35 km
(04:49'19")
00:51'44" (+16'43")
01:44'16" (+33'11")
40 km
(05:41'51")
00:52'32" (+17'31")
Finish
(06:10:57)
日期:
2016-11-27 06:33
-
總爬升:
613 m
-
卡路里:
2994 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
78%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'16"
(07'16")
07'18" (+00'44")
994 / 994
2
06'56"
(14'12")
06'51" (+00'17")
1009 / 2004
3
07'18"
(21'30")
07'17" (+00'43")
1001 / 3006
4
07'11"
(28'41")
07'09" (+00'35")
1003 / 4010
5
06'45"
(35'26")
06'45" (+00'11")
998 / 5008
展開計圈分析
6
06'51"
(42'17")
06'52" (+00'18")
995 / 6004
7
07'14"
(49'31")
07'07" (+00'33")
1014 / 7019
8
06'59"
(56'30")
07'01" (+00'27")
995 / 8014
9
07'14"
(01:03'44")
07'14" (+00'40")
998 / 9012
10
07'29"
(01:11'13")
07'23" (+00'49")
1013 / 10025
11
06'42"
(01:17'55")
06'41" (+00'07")
1000 / 11026
12
06'46"
(01:24'41")
06'34"
1029 / 12056
13
07'36"
(01:32'17")
07'41" (+01'07")
987 / 13043
14
07'23"
(01:39'40")
07'19" (+00'45")
1008 / 14052
15
06'40"
(01:46'20")
06'43" (+00'09")
990 / 15042
16
11'13"
(01:57'33")
11'14" (+04'40")
997 / 16040
17
07'09"
(02:04'42")
07'07" (+00'33")
1002 / 17043
18
08'57"
(02:13'39")
08'47" (+02'13")
1017 / 18061
19
07'05"
(02:20'44")
07'06" (+00'32")
996 / 19057
20
07'20"
(02:28'04")
07'16" (+00'42")
1008 / 20066
21
08'04"
(02:36'08")
08'01" (+01'27")
1004 / 21070
22
07'07"
(02:43'15")
07'07" (+00'33")
999 / 22070
23
09'26"
(02:52'41")
09'24" (+02'50")
1002 / 23073
24
07'06"
(02:59'47")
07'08" (+00'34")
993 / 24066
25
09'02"
(03:08'49")
08'56" (+02'22")
1010 / 25076
26
10'01"
(03:18'50")
10'00" (+03'26")
1000 / 26077
27
08'03"
(03:26'53")
08'02" (+01'28")
1000 / 27077
28
10'16"
(03:37'09")
10'11" (+03'37")
1007 / 28084
29
07'53"
(03:45'02")
07'53" (+01'19")
999 / 29084
30
13'16"
(03:58'18")
13'07" (+06'33")
1010 / 30094
31
08'29"
(04:06'47")
08'25" (+01'51")
1007 / 31102
32
09'18"
(04:16'05")
09'21" (+02'47")
994 / 32096
33
12'12"
(04:28'17")
12'02" (+05'28")
1012 / 33109
34
09'08"
(04:37'25")
09'04" (+02'30")
1005 / 34114
35
12'43"
(04:50'08")
12'41" (+06'07")
1001 / 35116
36
10'35"
(05:00'43")
10'36" (+04'02")
998 / 36114
37
10'58"
(05:11'41")
10'54" (+04'20")
1005 / 37119
38
11'27"
(05:23'08")
11'27" (+04'53")
999 / 38119
39
09'28"
(05:32'36")
09'21" (+02'47")
1010 / 39129
40
10'16"
(05:42'52")
10'21" (+03'47")
991 / 40121
41
11'16"
(05:54'08")
11'10" (+04'36")
1008 / 41130
42
10'40"
(06:04'48")
10'37" (+04'03")
1003 / 42134
43
24'10"
(06:28'58")
24'18" (+17'44")
994 / 43128
44
19'55"
(06:48'53")
18'08" (+11'34")
1097 / 44225
11月累積里程 :
95.55 km
Android - HTC HTC_D728x 上傳
| 7 years ago
ricky tseng
,
戴子程
和其他
15
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·
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'22"
00:07'22"
2
06'50"
00:14'12"
3
07'18"
00:21'30"
4
07'11"
00:28'41"
5
06'45"
00:35'26"
6
06'51"
00:42'17"
7
07'08"
00:49'25"
8
07'05"
00:56'30"
9
07'14"
01:03'44"
10
07'21"
01:11'05"
11
06'43"
01:17'48"
12
06'53"
01:24'41"
13
06'54"
01:31'35"
14
07'46"
01:39'21"
15
06'45"
01:46'06"
16
11'14"
01:57'20"
17
07'08"
02:04'28"
18
07'49"
02:12'17"
19
08'05"
02:20'22"
20
07'15"
02:27'37"
21
07'50"
02:35'27"
22
07'22"
02:42'49"
23
09'23"
02:52'12"
24
07'11"
02:59'23"
25
08'52"
03:08'15"
26
09'58"
03:18'13"
27
08'01"
03:26'14"
28
09'51"
03:36'05"
29
08'24"
03:44'29"
30
13'06"
03:57'35"
31
08'23"
04:05'58"
32
09'22"
04:15'20"
33
12'05"
04:27'25"
34
09'02"
04:36'27"
35
12'52"
04:49'19"
36
09'32"
04:58'51"
37
11'35"
05:10'26"
38
11'33"
05:21'59"
39
09'33"
05:31'32"
40
10'19"
05:41'51"
41
11'01"
05:52'52"
42
10'28"
06:03'20"
43
23'25"
06:26'45"
44
21'29"
06:48'14"
44.2
16'44"
06:52'25"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:51
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
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01:36:35
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06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:36
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05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:38
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05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
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00:39:32
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09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
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01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
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05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
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00:33:14
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05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:06
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04:50/km
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恭喜完成了第 10 馬
全馬 | 06:10:57 | 08:47/km | 第10馬
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