11.5 km | 01:12:03 | 06:15/km日期: 2013-09-30 19:03 - 平均心率: 63 - 卡路里: 231 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 06'26" / 06'31" / 06'21" / 06'41" / 06'31" / 06'17" / 06'10" / 06'11" / 06'11" / 06'01" / 05'50" / 05'47" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 188.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'31" | 00:12'57" |
| 3 | 06'21" | 00:19'18" |
| 4 | 06'41" | 00:25'59" |
| 5 | 06'31" | 00:32'30" |
| 6 | 06'17" | 00:38'47" |
| 7 | 06'10" | 00:44'57" |
| 8 | 06'11" | 00:51'08" |
| 9 | 06'11" | 00:57'19" |
| 10 | 06'01" | 01:03'20" |
| 11 | 05'50" | 01:09'10" |
| 11.5 | 05'46" | 01:12'03" |
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