14.0 km | 01:20:04 | 05:42/km日期: 2013-10-03 16:32 - 地點: 冬山河自行車歩道 - 天氣: 多雲時晴 - 平均心率: 97 - 卡路里: 861 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 61%
Pace: 06'06" / 05'41" / 05'29" / 05'36" / 05'41" / 05'37" / 05'48" / 05'40" / 06'04" / 05'33" / 05'30" / 05'34" / 05'34" / 05'35" / 35'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'04") | 7041 / 7041 |
| 2 | | 05'38" | 7053 / 14094 |
Pace: 06'06" / 05'41" / 05'29" / 05'36" / 05'41" / 05'37" / 05'48" / 05'40" / 06'04" / 05'33" / 05'30" / 05'34" / 05'34" / 05'35" / 00'36" /
(1)1K：熱身跑
(2)2~14K：輕鬆跑
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
284.98 km 
MIZUNO CRUSADER 累積 :
1052.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'41" | 00:11'47" |
| 3 | 05'29" | 00:17'16" |
| 4 | 05'36" | 00:22'52" |
| 5 | 05'41" | 00:28'33" |
| 6 | 05'37" | 00:34'10" |
| 7 | 05'48" | 00:39'58" |
| 8 | 05'40" | 00:45'38" |
| 9 | 06'04" | 00:51'42" |
| 10 | 05'33" | 00:57'15" |
| 11 | 05'30" | 01:02'45" |
| 12 | 05'34" | 01:08'19" |
| 13 | 05'34" | 01:13'53" |
| 14 | 05'35" | 01:19'28" |
| 14.0 | 35'17" | 01:20'04" |
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