bartenderjnt 2016/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

bartenderjnt 雲林
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18.0 km | 02:03:05 | 06:50/km

日期: 2016-12-03 08:39 - 總爬升: 333 m - 地點: 林內 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1183 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88%

Pace: 06'46" / 05'51" / 05'53" / 06'13" / 06'48" / 06'14" / 06'54" / 07'57" / 06'56" / 06'53" / 07'31" / 07'20" / 06'44" / 07'46" / 07'05" / 06'12" / 06'34" / 06'35" / 88'20" /

基本訓練

12月累積里程 : 201.82 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

paulawanda, min-chung 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	05'51"	00:12'37"
3	05'53"	00:18'30"
4	06'13"	00:24'43"
5	06'48"	00:31'31"
6	06'14"	00:37'45"
7	06'54"	00:44'39"
8	07'57"	00:52'36"
9	06'56"	00:59'32"
10	06'53"	01:06'25"
11	07'31"	01:13'56"
12	07'20"	01:21'16"
13	06'44"	01:28'00"
14	07'46"	01:35'46"
15	07'05"	01:42'51"
16	06'12"	01:49'03"
17	06'34"	01:55'37"
18	06'35"	02:02'12"
18.0	83'55"	02:03'05"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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