3.3 km | 00:24:43 | 07:24/km日期: 2016-12-03 06:31 - 平均心率: 136 - 卡路里: 488 Cal - 總步數: 3919 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 07'41" / 07'26" / 07'04" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'38" (+00'28") | 1005 / 1005 | 162 / 80 |
| 2 | | 07'23" (+00'13") | 1006 / 2011 | 154 / 87 |
| 3 | | 07'10" | 1004 / 3016 | 158 / 87 |
| 4 | | 06'55" | 344 / 3361 | 158 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
183.33 km 
asics gel-kayano 22 (retired) 累積 :
1953.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'26" | 00:15'07" |
| 3 | 07'04" | 00:22'11" |
| 3.3 | 07'21" | 00:24'43" |
留言 
