10.1 km | 01:07:47 | 06:42/km日期: 2016-12-04 06:51 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 760 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 07'07" / 06'23" / 06'20" / 06'17" / 06'26" / 08'41" / 06'16" / 06'27" / 06'58" / 06'34" / 11'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'53" (+01'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'57" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'34" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'09" (+04'54") | 101 / 10101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 235.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'23" | 00:13'30" |
| 3 | 06'20" | 00:19'50" |
| 4 | 06'17" | 00:26'07" |
| 5 | 06'26" | 00:32'33" |
| 6 | 08'41" | 00:41'14" |
| 7 | 06'16" | 00:47'30" |
| 8 | 06'27" | 00:53'57" |
| 9 | 06'58" | 01:00'55" |
| 10 | 06'34" | 01:07'29" |
| 10.1 | 11'11" | 01:08'37" |
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