劉男 2016/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

劉男高雄
ID 262712

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6.2 km | 00:47:11 | 07:35/km

日期: 2016-12-05 17:28 - 地點: 省岡農操場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 392 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90%

Pace: 08'10" / 07'54" / 07'51" / 07'25" / 07'19" / 07'10" / 06'17" /

基本訓練
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胖嘟嘟跑者自主練習

12月累積里程 : 67.72 km

亞瑟士虎走累積 : 298.4 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

劉育朱, 蔡旺旺和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'10"	00:08'10"
2	07'54"	00:16'04"
3	07'51"	00:23'55"
4	07'25"	00:31'20"
5	07'19"	00:38'39"
6	07'10"	00:45'49"
6.2	06'13"	00:47'12"

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成績 : 01:07:05

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