施大大 2016/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

施大大高雄
ID 262970

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01:20:00

日期: 2016-12-05 10:50 - 卡路里: 598 Cal

挺舉12KG 20下/3組
啞鈴15下/3組
跪姿伏地挺身 60下
橋式2分鐘/3組
核心肌群
交替蜷曲 50下、觸足屈腹 30下
並掌穿梭 30下、伸臂屈腹 30下
反向捲體 30下、交臂屈腹 60下

手動上傳 | 7 years ago

老高, River Hsu 和其他 29 人說推

·

資雲運動愉快

2016-12-05 13:03 ·

歐俊聰施兄～午安～運動愉快～

2016-12-05 15:35 ·

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