7.1 km | 00:47:25 | 06:43/km日期: 2016-12-03 09:38 - 地點: 長青 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 147 - 卡路里: 380 Cal - 總步數: 8108 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 07'00" / 06'30" / 06'30" / 06'55" / 06'38" / 07'07" / 06'25" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'57" (+00'32") | 1005 / 1005 | 165 / 86 |
| 2 | | 06'27" (+00'02") | 1005 / 2011 | 172 / 89 |
| 3 | | 06'28" (+00'03") | 1004 / 3016 | 173 / 89 |
| 4 | | 06'53" (+00'28") | 1004 / 4020 | 171 / 84 |
| 5 | | 06'38" (+00'13") | 1008 / 5028 | 171 / 87 |
| 6 | | 07'01" (+00'36") | 1003 / 6032 | 168 / 84 |
| 7 | | 06'25" | 1011 / 7043 | 174 / 89 |
| 8 | | 04'44" | 52 / 7096 | 172 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
123.72 km 
Asics TJR278-3090 累積 :
3045.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'30" | 00:13'30" |
| 3 | 06'30" | 00:20'00" |
| 4 | 06'55" | 00:26'55" |
| 5 | 06'38" | 00:33'33" |
| 6 | 07'07" | 00:40'40" |
| 7 | 06'25" | 00:47'05" |
| 7.1 | 06'19" | 00:47'25" |
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