824桃園買屋職人-高瑞鴻 2013/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

824桃園買屋職人-高瑞鴻桃園
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824桃園買屋職人-高瑞鴻

10.1 km | 00:55:12 | 05:26/km

日期: 2013-09-30 21:46 - 卡路里: 916 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 96%

Pace: 05'48" / 05'30" / 05'35" / 05'05" / 04'25" / 05'26" / 05'50" / 05'14" / 04'48" / 06'10" / 10'18" /

9月累積里程 : 45.60 km

MIZUNO BE 累積 : 804.5 km

XT 上傳 | 11 years ago

陳漢宗, Matthew 和其他 18 人說推

·

觀看另 3 則留言

何祚璞瑞宏：沒想到你九月的跑量和我差不多><"

2013-10-01 00:04 ·

1 個人推

824桃園買屋職人-高瑞鴻哈哈 !!! 劉哥我會全力以赴的昀手機還不能換新的何老師我九月真的太混了 XD

2013-10-04 12:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'30"	00:11'18"
3	05'35"	00:16'53"
4	05'05"	00:21'58"
5	04'25"	00:26'23"
6	05'26"	00:31'49"
7	05'50"	00:37'39"
8	05'14"	00:42'53"
9	04'48"	00:47'41"
10	06'10"	00:53'51"
10.1	10'18"	00:55'12"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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