5.0 km | 00:38:31 | 07:40/km日期: 2016-12-05 19:07 - 平均心率: 109 - 卡路里: 311 Cal - 總步數: 6084 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 08'09" / 07'25" / 07'46" / 07'31" / 07'32" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'06" (+04'03") | 1006 / 1006 | 154 / 79 |
| 2 | | 07'22" (+03'19") | 1004 / 2010 | 158 / 85 |
| 3 | | 07'45" (+03'42") | 1000 / 3011 | 155 / 82 |
| 4 | | 07'31" (+03'28") | 1006 / 4018 | 159 / 83 |
| 5 | | 07'28" (+03'25") | 1007 / 5025 | 161 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
183.33 km 
asics gel-kayano 22 (retired) 累積 :
1953.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 07'25" | 00:15'34" |
| 3 | 07'46" | 00:23'20" |
| 4 | 07'31" | 00:30'51" |
| 5 | 07'32" | 00:38'23" |
| 5.0 | 08'07" | 00:38'31" |
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