Ivan 2016/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

Ivan 香港
ID 193768

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3.7 km | 00:16:11 | 04:20/km

日期: 2016-12-06 20:13 - 卡路里: 209 Cal - 總步數: 2750 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 135 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 48%

Pace: 04'27" / 04'19" / 04'16" / 04'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'27"

(04'27")

04'27" (+00'12")

1000 / 1000

170 / 131

2

04'19"

(08'46")

04'16" (+00'01")

1008 / 2008

170 / 136

3

04'16"

(13'02")

04'15"

1000 / 3008

168 / 138

4

03'09"

(16'11")

04'17" (+00'02")

733 / 3742

168 / 137

12月累積里程 : 57.41 km

MIzuno WAVE EMPEROR TR 累積 : 435.6 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

悠跑andy 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'27"	00:04'27"
2	04'19"	00:08'46"
3	04'16"	00:13'02"
3.7	04'17"	00:16'11"

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