10.0 km | 00:58:00 | 05:46/km日期: 2016-12-05 18:50 - 地點: 拜訪二林 - 天氣: 看不到星星 - 平均心率: 156 - 卡路里: 713 Cal - 總步數: 9634 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 06'04" / 06'00" / 05'45" / 05'45" / 05'44" / 05'40" / 05'43" / 05'41" / 05'46" / 05'38" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" (+00'22") | 1007 / 1007 | 165 / 100 |
| 2 | | 05'59" (+00'20") | 1010 / 2018 | 165 / 100 |
| 3 | | 05'42" (+00'03") | 1007 / 3026 | 165 / 105 |
| 4 | | 05'40" (+00'01") | 1003 / 4029 | 166 / 105 |
| 5 | | 05'42" (+00'03") | 1003 / 5032 | 166 / 104 |
| 6 | | 05'41" (+00'02") | 1003 / 6036 | 166 / 105 |
| 7 | | 05'39" | 1001 / 7037 | 166 / 106 |
| 8 | | 05'42" (+00'03") | 1005 / 8043 | 166 / 105 |
| 9 | | 05'42" (+00'03") | 1000 / 9044 | 166 / 105 |
| 10 | | 05'39" | 1005 / 10049 | 165 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
165.12 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
1590.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'00" | 00:12'04" |
| 3 | 05'45" | 00:17'49" |
| 4 | 05'45" | 00:23'34" |
| 5 | 05'44" | 00:29'18" |
| 6 | 05'40" | 00:34'58" |
| 7 | 05'43" | 00:40'41" |
| 8 | 05'41" | 00:46'22" |
| 9 | 05'46" | 00:52'08" |
| 10 | 05'38" | 00:57'46" |
| 10.0 | 07'14" | 00:58'00" |
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