7.2 km | 00:44:48 | 06:15/km日期: 2016-12-06 12:50 - 平均心率: 142 - 卡路里: 882 Cal - 總步數: 6747 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 37%
Pace: 06'28" / 06'08" / 06'27" / 06'05" / 05'32" / 07'05" / 05'44" / 08'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+00'59") | 1006 / 1006 | 147 / 105 |
| 2 | | 06'06" (+00'37") | 1002 / 2009 | 157 / 103 |
| 3 | | 06'25" (+00'56") | 1004 / 3014 | 145 / 107 |
| 4 | | 06'02" (+00'33") | 1007 / 4021 | 152 / 108 |
| 5 | | 05'29" | 1006 / 5027 | 164 / 110 |
| 6 | | 07'05" (+01'36") | 1007 / 6035 | 137 / 102 |
| 7 | | 05'55" (+00'26") | 1009 / 7044 | 154 / 109 |
| 8 | | 06'09" (+00'40") | 154 / 7198 | 155 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
183.33 km 
asics gel-kayano 22 (retired) 累積 :
1953.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'08" | 00:12'36" |
| 3 | 06'27" | 00:19'03" |
| 4 | 06'05" | 00:25'08" |
| 5 | 05'32" | 00:30'40" |
| 6 | 07'05" | 00:37'45" |
| 7 | 05'44" | 00:43'29" |
| 7.2 | 08'32" | 00:44'48" |
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