3.0 km | 00:30:49 | 10:10/km日期: 2016-12-05 20:04 - 地點: 庄腳街 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 110 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 4622 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 09'55" / 10'40" / 09'50" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'54" (+00'17") | 1001 / 1001 | 155 / 64 |
| 2 | | 10'42" (+01'05") | 1009 / 2010 | 147 / 63 |
| 3 | | 09'37" | 1003 / 3014 | 149 / 69 |
| 4 | | 18'53" (+09'16") | 30 / 3044 | 68 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
123.72 km 
Asics TJR278-3090 累積 :
3045.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'55" | 00:09'55" |
| 2 | 10'40" | 00:20'35" |
| 3 | 09'50" | 00:30'25" |
| 3.0 | 13'20" | 00:30'49" |
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