陳建隆跑玩 2016/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

陳建隆跑玩台中
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陳建隆跑玩

12.7 km | 01:47:27 | 08:27/km

日期: 2016-06-26 06:02 - 卡路里: 995 Cal - 平均步頻: 158

Pace: 07'30" / 07'29" / 08'15" / 07'36" / 09'07" / 08'15" / 09'49" / 08'54" / 08'26" / 09'15" / 08'45" / 09'02" / 07'08" /

6月累積里程 : 55.13 km

GPX 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	07'29"	00:14'59"
3	08'15"	00:23'14"
4	07'36"	00:30'50"
5	09'07"	00:39'57"
6	08'15"	00:48'12"
7	09'49"	00:58'01"
8	08'54"	01:06'55"
9	08'26"	01:15'21"
10	09'15"	01:24'36"
11	08'45"	01:33'21"
12	09'02"	01:42'23"
12.7	07'07"	01:47'27"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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