Richard Huang 2016/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

Richard Huang 高雄
ID 74378

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7.3 km | 00:35:03 | 04:47/km

日期: 2016-11-29 17:39 - 地點: 蓮池潭 - 天氣: 晴 - 卡路里: 524 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 65%

Pace: 04'42" / 05'05" / 05'03" / 05'01" / 04'58" / 04'58" / 04'45" / 01'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'31"

(12'31")

04'57"

2522 / 2522

2

12'31"

(25'02")

04'57"

2524 / 5047

3

10'01"

(35'03")

04'18"

2329 / 7376

11月累積里程 : 91.07 km

MIZUNO 路跑鞋 Wave Idaten 3 GR 累積 : 793.6 km

XT 上傳 | 7 years ago

林士程, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'42"	00:04'42"
2	05'05"	00:09'47"
3	05'03"	00:14'50"
4	05'01"	00:19'51"
5	04'58"	00:24'49"
6	04'58"	00:29'47"
7	04'45"	00:34'32"
7.3	01'40"	00:35'03"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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