Water man 2016/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

Water man 彰化
ID 55337

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3.1 km | 00:13:59 | 04:32/km

日期: 2016-12-08 18:37 - 卡路里: 207 Cal - 總步數: 2344 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 131 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 88%

Pace: 04'44" / 04'27" / 04'19" / 06'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'44"

(04'44")

04'43" (+00'24")

1000 / 1000

164 / 128

2

04'27"

(09'11")

04'26" (+00'07")

1001 / 2002

169 / 132

3

04'22"

(13'33")

04'19"

1011 / 3013

169 / 137

4

00'26"

(13'59")

05'37" (+01'18")

77 / 3090

166 / 107

12月累積里程 : 287.83 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Stanely, 路易士和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'27"	00:09'11"
3	04'19"	00:13'30"
3.1	06'16"	00:13'59"

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