🐖超馬寶寶🐖 2016/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

🐖超馬寶寶🐖 新北市
ID 12202

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🐖超馬寶寶🐖

15.8 km | 01:22:15 | 05:12/km

日期: 2016-12-07 16:55 - 總爬升: 151 m - 地點: 八德-大溪老街-八德 - 天氣: 普通 - 卡路里: 996 Cal - 平均步頻: 182

Pace: 05'37" / 05'20" / 05'08" / 05'20" / 04'52" / 05'16" / 05'22" / 05'35" / 05'50" / 05'10" / 04'48" / 04'46" / 04'39" / 04'28" / 06'13" / 04'45" /

跑步真的很紓壓

12月累積里程 : 230.03 km

mizuno inspire 12 累積 : 1766.1 km

GPX 上傳 | 7 years ago

葉晉標, 陳雨錦和其他 42 人說推

·

觀看另 10 則留言

DakotaDe 哈哈~那注意傷口護理喔!

2016-12-07 22:04 ·

1 個人推

🐖超馬寶寶🐖 阿德，我會的，謝謝，畢竟還要跑下去

2016-12-07 22:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'20"	00:10'57"
3	05'08"	00:16'05"
4	05'20"	00:21'25"
5	04'52"	00:26'17"
6	05'16"	00:31'33"
7	05'22"	00:36'55"
8	05'35"	00:42'30"
9	05'50"	00:48'20"
10	05'10"	00:53'30"
11	04'48"	00:58'18"
12	04'46"	01:03'04"
13	04'39"	01:07'43"
14	04'28"	01:12'11"
15	06'13"	01:18'24"
15.8	04'45"	01:22'15"

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