4.6 km | 00:30:06 | 06:30/km日期: 2016-12-07 09:36 - 平均心率: 138 - 卡路里: 248 Cal - 總步數: 5324 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 07'39" / 06'18" / 06'03" / 06'12" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'37" (+01'31") | 1002 / 1002 | 154 / 84 |
| 2 | | 06'15" (+00'09") | 1006 / 2008 | 184 / 86 |
| 3 | | 06'06" | 991 / 3000 | 185 / 88 |
| 4 | | 06'11" (+00'05") | 1000 / 4000 | 184 / 87 |
| 5 | | 06'20" (+00'14") | 614 / 4615 | 183 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 210.46 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 06'18" | 00:13'57" |
| 3 | 06'03" | 00:20'00" |
| 4 | 06'12" | 00:26'12" |
| 4.6 | 06'20" | 00:30'06" |
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