6.1 km | 00:39:49 | 06:31/km日期: 2016-12-08 20:50 - 平均心率: 131 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 07'02" / 06'44" / 06'47" / 06'35" / 06'17" / 05'52" / 05'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" (+00'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'28" | 97 / 6097 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 177.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 06'44" | 00:13'46" |
3 | 06'47" | 00:20'33" |
4 | 06'35" | 00:27'08" |
5 | 06'17" | 00:33'25" |
6 | 05'52" | 00:39'17" |
6.1 | 05'28" | 00:39'49" |