8.5 km | 00:51:44 | 06:06/km日期: 2016-12-09 12:44 - 平均心率: 147 - 卡路里: 524 Cal - 總步數: 8006 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 43%
Pace: 06'28" / 05'53" / 06'24" / 06'10" / 05'30" / 06'16" / 06'09" / 05'56" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+00'58") | 1004 / 1004 | 150 / 103 |
| 2 | | 05'56" (+00'28") | 1006 / 2011 | 158 / 105 |
| 3 | | 06'19" (+00'51") | 1003 / 3014 | 147 / 107 |
| 4 | | 06'09" (+00'41") | 1000 / 4015 | 153 / 105 |
| 5 | | 05'28" | 1002 / 5017 | 167 / 109 |
| 6 | | 06'17" (+00'49") | 1006 / 6024 | 150 / 105 |
| 7 | | 06'11" (+00'43") | 1001 / 7025 | 153 / 105 |
| 8 | | 05'59" (+00'31") | 1008 / 8034 | 155 / 107 |
| 9 | | 05'46" (+00'18") | 467 / 8501 | 162 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
183.33 km 
asics gel-kayano 22 (retired) 累積 :
1953.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'53" | 00:12'21" |
| 3 | 06'24" | 00:18'45" |
| 4 | 06'10" | 00:24'55" |
| 5 | 05'30" | 00:30'25" |
| 6 | 06'16" | 00:36'41" |
| 7 | 06'09" | 00:42'50" |
| 8 | 05'56" | 00:48'46" |
| 8.5 | 06'20" | 00:51'44" |
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