Ryuichi 樂福哥 2016/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

Ryuichi 樂福哥台中
ID 171208

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Ryuichi 樂福哥

10.0 km | 00:46:57 | 04:41/km

日期: 2016-12-10 21:41 - 卡路里: 720 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 74%

Pace: 05'12" / 05'21" / 05'09" / 05'06" / 04'54" / 04'18" / 04'15" / 04'06" / 04'18" / 4300'00" /

赤足

12月累積里程 : 149.57 km

GPX 上傳 | 8 years ago

shadow (LDS超馬團), EHUA 和其他 152 人說推

·

觀看另 8 則留言

Michael 樂福哥午安
飆馬愉快～

2016-12-13 13:17 ·

1 個人推

老闆娘偶像）））））

2016-12-13 18:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'21"	00:10'33"
3	05'09"	00:15'42"
4	05'06"	00:20'48"
5	04'54"	00:25'42"
6	04'18"	00:30'00"
7	04'15"	00:34'15"
8	04'06"	00:38'21"
9	04'18"	00:42'39"
10.0	04'17"	00:46'57"

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