初心 2013/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

初心花蓮
ID 5804

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13.1 km | 01:15:47 | 05:45/km

日期: 2013-10-02 05:01 - 卡路里: 737 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 87%

Pace: 06'40" / 05'57" / 06'11" / 06'02" / 06'00" / 05'30" / 05'54" / 05'46" / 05'25" / 05'06" / 05'19" / 05'45" / 05'28" / 05'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:15'38"

(01:15'38")

05'45"

13117 / 13117

2

00'09"

(01:15'47")

05'46" (+00'01")

26 / 13143

10月累積里程 : 295.11 km

Barefoot 累積 : 5976.3 km

XT 上傳 | 11 years ago

youbunshi, 李承偉和其他 37 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	05'57"	00:12'37"
3	06'11"	00:18'48"
4	06'02"	00:24'50"
5	06'00"	00:30'50"
6	05'30"	00:36'20"
7	05'54"	00:42'14"
8	05'46"	00:48'00"
9	05'25"	00:53'25"
10	05'06"	00:58'31"
11	05'19"	01:03'50"
12	05'45"	01:09'35"
13	05'28"	01:15'03"
13.1	05'07"	01:15'47"

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