12.2 km | 00:59:00 | 04:50/km日期: 2016-12-08 18:57 - 平均心率: 166 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 19°C - 濕度: 92%
Pace: 04'49" / 05'04" / 04'54" / 05'02" / 04'54" / 05'10" / 04'40" / 04'57" / 05'00" / 04'33" / 04'46" / 04'19" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" | 10000 / 10000 |
| 2 | | 04'32" | 2196 / 12196 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 203.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 05'04" | 00:09'53" |
| 3 | 04'54" | 00:14'47" |
| 4 | 05'02" | 00:19'49" |
| 5 | 04'54" | 00:24'43" |
| 6 | 05'10" | 00:29'53" |
| 7 | 04'40" | 00:34'33" |
| 8 | 04'57" | 00:39'30" |
| 9 | 05'00" | 00:44'30" |
| 10 | 04'33" | 00:49'03" |
| 11 | 04'46" | 00:53'49" |
| 12 | 04'19" | 00:58'08" |
| 12.2 | 04'24" | 00:59'00" |
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