慢慢跑～ 2016/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

慢慢跑～台中
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11.0 km | 01:00:02 | 05:26/km

日期: 2016-12-09 17:25 - 卡路里: 695 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 55%

Pace: 06'34" / 05'40" / 05'49" / 05'25" / 05'11" / 05'11" / 05'39" / 05'19" / 05'10" / 05'08" / 04'53" / 02'46" /

距離路跑

12月累積里程 : 105.43 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

於菌頡, 梁澤鈞和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	05'40"	00:12'14"
3	05'49"	00:18'03"
4	05'25"	00:23'28"
5	05'11"	00:28'39"
6	05'11"	00:33'50"
7	05'39"	00:39'29"
8	05'19"	00:44'48"
9	05'10"	00:49'58"
10	05'08"	00:55'06"
11	04'53"	00:59'59"
11.0	03'14"	01:00'04"

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