Easan Lin 2016/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

Easan Lin 宜蘭
ID 13968

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6.8 km | 00:42:04 | 06:12/km

日期: 2016-12-08 15:05 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 06'21" / 06'13" / 06'11" / 06'19" / 06'11" / 06'07" / 06'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'20" (+00'14")

1000 / 1000

2

06'13"

(12'33")

06'13" (+00'07")

1000 / 2000

3

06'10"

(18'44")

06'10" (+00'04")

1000 / 3000

4

06'19"

(25'03")

06'19" (+00'13")

1000 / 4000

5

06'11"

(31'15")

06'11" (+00'05")

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 40.66 km

MIZUNO Wave Rider 18 4E(紅色) 累積 : 2260.8 km

TCX 上傳 | 7 years ago

CHANG FU, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'13"	00:12'34"
3	06'11"	00:18'45"
4	06'19"	00:25'04"
5	06'11"	00:31'15"
6	06'07"	00:37'22"
6.8	06'02"	00:42'05"

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