雅咪 2016/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

雅咪屏東
ID 287496

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10.0 km | 01:08:57 | 06:52/km

日期: 2016-12-12 20:05 - 地點: 演藝廳 - 卡路里: 439 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%

Pace: 06'55" / 07'03" / 06'56" / 06'57" / 06'54" / 06'52" / 06'44" / 06'47" / 06'56" / 06'33" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'53" (+00'25")

1003 / 1003

2

07'03"

(13'58")

07'02" (+00'34")

1000 / 2003

3

06'56"

(20'54")

06'56" (+00'28")

999 / 3002

4

06'57"

(27'51")

06'55" (+00'27")

1003 / 4005

5

06'54"

(34'45")

06'54" (+00'26")

999 / 5005

展開計圈分析

屏東

雅咪

·

團跑8k，，繼續帶著莉莉妹妹跑完10k喔
超棒的小妹妹

12月累積里程 : 184.69 km

美津濃 X10 累積 : 352.5 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 7 years ago

黃智強, 老蟹和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	07'03"	00:13'58"
3	06'56"	00:20'54"
4	06'57"	00:27'51"
5	06'54"	00:34'45"
6	06'52"	00:41'37"
7	06'44"	00:48'21"
8	06'47"	00:55'08"
9	06'56"	01:02'04"
10	06'33"	01:08'37"
10.0	08'20"	01:08'57"

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