12.3 km | 00:56:02 | 04:32/km日期: 2016-12-12 19:12 - 平均心率: 159 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 19°C - 濕度: 92%
Pace: 04'11" / 07'24" / 04'54" / 04'30" / 04'29" / 04'42" / 04'23" / 04'36" / 04'38" / 04'20" / 04'35" / 04'22" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'33" | 10000 / 10000 |
| 2 | | 04'27" | 2348 / 12348 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 203.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'11" | 00:04'11" |
| 2 | 07'24" | 00:11'35" |
| 3 | 04'54" | 00:16'29" |
| 4 | 04'30" | 00:20'59" |
| 5 | 04'29" | 00:25'28" |
| 6 | 04'42" | 00:30'10" |
| 7 | 04'23" | 00:34'33" |
| 8 | 04'36" | 00:39'09" |
| 9 | 04'38" | 00:43'47" |
| 10 | 04'20" | 00:48'07" |
| 11 | 04'35" | 00:52'42" |
| 12 | 04'22" | 00:57'04" |
| 12.3 | 04'23" | 00:58'36" |
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