11.0 km | 00:54:55 | 04:58/km日期: 2013-10-06 14:30 - 地點: 鐵支路下 - 天氣: 微雨 - 平均心率: 92 - 卡路里: 850 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 05'05" / 04'50" / 05'00" / 04'55" / 04'57" / 04'52" / 04'54" / 04'57" / 05'07" / 04'47" / 04'57" / 14'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'16") | 1007 / 1007 |
| 2 | | 04'51" (+00'05") | 1015 / 2023 |
| 3 | | 04'59" (+00'13") | 1003 / 3026 |
| 4 | | 04'54" (+00'08") | 1003 / 4030 |
| 5 | | 04'56" (+00'10") | 999 / 5029 |
| 6 | | 04'53" (+00'07") | 1009 / 6038 |
| 7 | | 04'53" (+00'07") | 1005 / 7044 |
| 8 | | 04'59" (+00'13") | 1013 / 8057 |
| 9 | | 05'03" (+00'17") | 1010 / 9068 |
| 10 | | 04'46" | 1004 / 10072 |
| 11 | | 04'55" (+00'09") | 1010 / 11082 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
300.25 km 
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
811.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'50" | 00:09'55" |
| 3 | 05'00" | 00:14'55" |
| 4 | 04'55" | 00:19'50" |
| 5 | 04'57" | 00:24'47" |
| 6 | 04'52" | 00:29'39" |
| 7 | 04'54" | 00:34'33" |
| 8 | 04'57" | 00:39'30" |
| 9 | 05'07" | 00:44'37" |
| 10 | 04'47" | 00:49'24" |
| 11 | 04'57" | 00:54'21" |
| 11.0 | 14'10" | 00:54'55" |
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