7.3 km | 00:37:52 | 05:10/km日期: 2016-12-14 07:07 - 地點: NUK_Campus - 平均心率: 128 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
Pace: 05'36" / 05'22" / 05'22" / 04'57" / 04'59" / 05'10" / 04'55" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'30") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'15" (+00'15") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'00" | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'06" (+00'06") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 04'53" | 872 / 7309 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 300.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'22" | 00:10'58" |
| 3 | 05'22" | 00:16'20" |
| 4 | 04'57" | 00:21'17" |
| 5 | 04'59" | 00:26'16" |
| 6 | 05'10" | 00:31'26" |
| 7 | 04'55" | 00:36'21" |
| 7.3 | 04'53" | 00:37'52" |
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