8.0 km | 00:43:38 | 05:25/km日期: 2016-12-13 04:34 - 平均心率: 151 - 卡路里: 441 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 04'34" / 05'37" / 06'00" / 04'51" / 04'49" / 05'39" / 05'46" / 05'36" / 06'01" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
101.82 km 
mizuno wave rider 18 黃 累積 :
1047.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 05'37" | 00:10'11" |
| 3 | 06'00" | 00:16'11" |
| 4 | 04'51" | 00:21'02" |
| 5 | 04'49" | 00:25'51" |
| 6 | 05'39" | 00:31'30" |
| 7 | 05'46" | 00:37'16" |
| 8 | 05'36" | 00:42'52" |
| 8.0 | 06'00" | 00:43'05" |
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