3.1 km | 00:12:10 | 03:59/km日期: 2016-12-13 17:30 - 平均心率: 164 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 20°C - 濕度: 76
Pace: 04'08" / 04'00" / 03'45" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'08" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'59" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+02'15") | 52 / 3052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 251.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'08" | 00:04'08" |
| 2 | 04'00" | 00:08'08" |
| 3 | 03'45" | 00:11'53" |
| 3.1 | 05'45" | 00:12'11" |
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