張勇傑 2013/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

張勇傑花蓮
ID 4845

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10.0 km | 01:11:20 | 07:07/km

日期: 2013-10-04 06:44 - 地點: 地獄路段 - 天氣: 晴 - 卡路里: 660 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%

Pace: 07'04" / 08'26" / 07'10" / 07'12" / 07'08" / 06'53" / 06'53" / 07'09" / 06'44" / 3258'20" /

赤足團練，XD這路段真不是人跑的！

10月累積里程 : 142.30 km

凌波微步 27.5 累積 : 870.2 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

piyulee, 舞賽阿瓅克和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	08'26"	00:15'30"
3	07'10"	00:22'40"
4	07'12"	00:29'52"
5	07'08"	00:37'00"
6	06'53"	00:43'53"
7	06'53"	00:50'46"
8	07'09"	00:57'55"
9	06'44"	01:04'39"
10.0	06'33"	01:11'10"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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