5.0 km | 00:32:45 | 06:32/km日期: 2016-12-11 15:26 - 平均心率: 146 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 06'18" / 06'44" / 06'40" / 06'26" / 06'33" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
32.18 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 :
986.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'44" | 00:13'02" |
| 3 | 06'40" | 00:19'42" |
| 4 | 06'26" | 00:26'08" |
| 5 | 06'33" | 00:32'41" |
| 5.0 | 06'09" | 00:32'46" |
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