16.0 km | 01:29:51 | 05:37/km日期: 2016-12-14 18:41 - 總爬升: 298 m - 平均心率: 75 - 卡路里: 1277 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 81%
Pace: 06'40" / 04'56" / 05'36" / 05'11" / 05'27" / 06'04" / 05'12" / 05'30" / 05'27" / 05'57" / 05'04" / 06'20" / 05'09" / 05'42" / 05'52" / 05'13" / 00'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 274.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 04'56" | 00:11'36" |
| 3 | 05'36" | 00:17'12" |
| 4 | 05'11" | 00:22'23" |
| 5 | 05'27" | 00:27'50" |
| 6 | 06'04" | 00:33'54" |
| 7 | 05'12" | 00:39'06" |
| 8 | 05'30" | 00:44'36" |
| 9 | 05'27" | 00:50'03" |
| 10 | 05'57" | 00:56'00" |
| 11 | 05'04" | 01:01'04" |
| 12 | 06'20" | 01:07'24" |
| 13 | 05'09" | 01:12'33" |
| 14 | 05'42" | 01:18'15" |
| 15 | 05'52" | 01:24'07" |
| 16 | 05'13" | 01:29'20" |
| 16.0 | -43'-3" | 01:29'51" |
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