Yuchien Hu 2016/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

Yuchien Hu 台中
ID 269265

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4.2 km | 00:30:43 | 07:21/km

日期: 2016-12-11 17:28 - 卡路里: 180 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 53%

Pace: 07'06" / 06'20" / 06'23" / 08'38" / 13'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'02"

(07'02")

07'03" (+00'45")

995 / 995

2

06'20"

(13'22")

06'18"

1003 / 1999

3

06'23"

(19'45")

06'25" (+00'07")

994 / 2994

4

08'42"

(28'27")

08'36" (+02'18")

1010 / 4004

5

02'16"

(30'43")

13'31" (+07'13")

167 / 4171

12月累積里程 : 38.89 km

ASICS TARTHERZEAL 3 虎走累積 : 374.7 km

Voice Coach 上傳 | 7 years ago

於菌頡, 黃國棟和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'20"	00:13'26"
3	06'23"	00:19'49"
4	08'38"	00:28'27"
4.2	13'10"	00:30'43"

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