Che Chung Ho 2016/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

Che Chung Ho 高雄
ID 293099

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3.9 km | 00:29:15 | 07:31/km

日期: 2016-12-14 22:06 - 卡路里: 175 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 66%

Pace: 07'16" / 07'00" / 08'10" / 07'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'11"

(07'11")

07'11" (+00'09")

999 / 999

2

07'00"

(14'11")

07'02"

994 / 1993

3

08'15"

(22'26")

08'10" (+01'08")

1010 / 3004

4

06'49"

(29'15")

07'40" (+00'38")

888 / 3892

逆風吸著冷風跑比較累…

12月累積里程 : 28.90 km

MIZUNO WAVE SAYONARA 4 J1GC163001 累積 : 252.9 km

Android - Sony C6902 上傳 | 7 years ago

林士程, Chia Ming Yang 和其他 3 人說推

·

Chia Ming Yang 跟著我跑就不會累了@@

2016-12-14 23:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	07'00"	00:14'16"
3	08'10"	00:22'26"
3.9	07'39"	00:29'15"

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