10.0 km | 00:50:51 | 05:04/km日期: 2016-12-13 22:30 - 地點: 南台甜甜圈 - 平均心率: 166 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 9240 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 05'28" / 05'21" / 05'15" / 04'59" / 04'41" / 05'03" / 04'51" / 05'01" / 05'09" / 04'53" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'27" (+00'48") | 1001 / 1001 | 181 / 100 |
| 2 | | 05'20" (+00'41") | 1000 / 2001 | 181 / 102 |
| 3 | | 05'13" (+00'34") | 1004 / 3006 | 181 / 105 |
| 4 | | 04'57" (+00'18") | 1004 / 4010 | 181 / 110 |
| 5 | | 04'39" | 1004 / 5014 | 185 / 115 |
| 6 | | 05'02" (+00'23") | 1002 / 6017 | 179 / 110 |
| 7 | | 04'52" (+00'13") | 1006 / 7024 | 181 / 112 |
| 8 | | 04'57" (+00'18") | 1000 / 8024 | 180 / 111 |
| 9 | | 05'08" (+00'29") | 1000 / 9025 | 181 / 107 |
| 10 | | 04'54" (+00'15") | 1004 / 10030 | 183 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 291.28 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'21" | 00:10'49" |
| 3 | 05'15" | 00:16'04" |
| 4 | 04'59" | 00:21'03" |
| 5 | 04'41" | 00:25'44" |
| 6 | 05'03" | 00:30'47" |
| 7 | 04'51" | 00:35'38" |
| 8 | 05'01" | 00:40'39" |
| 9 | 05'09" | 00:45'48" |
| 10 | 04'53" | 00:50'41" |
| 10.0 | 11'15" | 00:50'51" |
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