hodala 2016/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

hodala 台南
ID 18276

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3.0 km | 00:30:13 | 10:02/km

日期: 2016-12-17 10:30 - 地點: 漁光島 - 天氣: 涼 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 52%

Pace: 09'21" / 10'45" / 09'46" / 35'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'21"

(09'21")

09'21"

1000 / 1000

2

10'44"

(20'05")

10'44" (+01'23")

1000 / 2000

3

09'46"

(29'51")

09'46" (+00'25")

1000 / 3000

4

00'21"

(30'12")

24'23" (+15'02")

14 / 3014

台南

hodala

·

12月累積里程 : 100.80 km

mizuno RIDER 18 累積 : 1239.0 km

TCX 上傳 | 7 years ago

🇹🇼葉志豪🇹🇼, 蔡川和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'21"	00:09'21"
2	10'45"	00:20'06"
3	09'46"	00:29'52"
3.0	24'22"	00:30'13"

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