11.0 km | 00:56:10 | 05:06/km日期: 2016-12-17 16:57 - 平均心率: 153 - 卡路里: 593 Cal - 總步數: 9812 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 63%
Pace: 05'12" / 05'01" / 05'03" / 05'06" / 05'15" / 05'12" / 05'03" / 05'12" / 05'09" / 05'03" / 04'36" / 00'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'11" (+00'12") | 1002 / 1002 | 175 / 110 |
| 2 | | 05'02" (+00'03") | 1004 / 2006 | 177 / 111 |
| 3 | | 05'00" (+00'01") | 1008 / 3015 | 177 / 112 |
| 4 | | 05'05" (+00'06") | 1002 / 4017 | 175 / 111 |
| 5 | | 05'13" (+00'14") | 1003 / 5021 | 175 / 108 |
| 6 | | 05'10" (+00'11") | 1004 / 6026 | 176 / 109 |
| 7 | | 05'02" (+00'03") | 1002 / 7029 | 175 / 113 |
| 8 | | 05'12" (+00'13") | 1007 / 8036 | 174 / 110 |
| 9 | | 05'06" (+00'07") | 1007 / 9044 | 172 / 113 |
| 10 | | 04'59" | 1000 / 10044 | 170 / 117 |
| 11 | | 04'51" | 999 / 11044 | 171 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
115.61 km 
索康尼 KINVARA5 累積 :
1184.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'01" | 00:10'13" |
| 3 | 05'03" | 00:15'16" |
| 4 | 05'06" | 00:20'22" |
| 5 | 05'15" | 00:25'37" |
| 6 | 05'12" | 00:30'49" |
| 7 | 05'03" | 00:35'52" |
| 8 | 05'12" | 00:41'04" |
| 9 | 05'09" | 00:46'13" |
| 10 | 05'03" | 00:51'16" |
| 11 | 04'36" | 00:55'52" |
| 11.0 | -748'-7" | 00:56'10" |
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