方大帥 2016/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

方大帥台中
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7.0 km | 00:45:19 | 06:27/km

日期: 2016-12-18 08:42 - 地點: 太平運動場 - 天氣: 🌞 - 卡路里: 518 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 92%

Pace: 06'30" / 06'34" / 06'23" / 06'19" / 06'30" / 06'29" / 06'24" / 08'20" /

基本訓練

12月累積里程 : 31.54 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

張銀聯, 尹力特美語Elite廖忠明和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'34"	00:13'04"
3	06'23"	00:19'27"
4	06'19"	00:25'46"
5	06'30"	00:32'16"
6	06'29"	00:38'45"
7	06'24"	00:45'09"
7.0	10'04"	00:45'19"

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