跑跑紙片人 2016/12/19 訓練日誌

跑跑紙片人金門
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跑跑紙片人

10.0 km | 00:57:59 | 05:47/km

日期: 2016-12-19 07:34 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 93%

Pace: 05'29" / 05'40" / 05'41" / 05'26" / 05'50" / 05'28" / 06'15" / 05'34" / 05'45" / 06'43" / 07'30" /

金門

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基本訓練
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早安

12月累積里程 : 159.13 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Chang Fa, WENG CHIEH 和其他 14 人說推

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堅持自己想要的步調晚上好

2016-12-19 18:33 ·

1 個人推

Joey Wu 不錯，有一點進步

2016-12-19 20:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'40"	00:11'09"
3	05'41"	00:16'50"
4	05'26"	00:22'16"
5	05'50"	00:28'06"
6	05'28"	00:33'34"
7	06'15"	00:39'49"
8	05'34"	00:45'23"
9	05'45"	00:51'08"
10	06'43"	00:57'51"
10.0	08'08"	00:58'00"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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