🇹🇼葉志豪🇹🇼 2013/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
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🇹🇼葉志豪🇹🇼

7.2 km | 00:39:34 | 05:29/km

日期: 2013-10-07 17:43 - 地點: 德南國小 - 天氣: 熱 - 卡路里: 534 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 05'27" / 05'38" / 05'38" / 05'35" / 05'21" / 05'33" / 05'22" / 05'04" /

右腳還是有點痛!不過感覺好很多，為了月底的烏山頭馬和太魯閣馬，還是要加減跑一下!

10月累積里程 : 179.15 km

MIZUNO WAVE CREATION 14 累積 : 3287.8 km

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廖紋樑, 蔡忠錦和其他 107 人說推

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觀看另 2 則留言

passion 還是要多注意喔，加油:)

2013-10-08 15:53 ·

🇹🇼葉志豪🇹🇼 謝謝!我會多注意的!

2013-10-09 07:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'38"	00:11'05"
3	05'38"	00:16'43"
4	05'35"	00:22'18"
5	05'21"	00:27'39"
6	05'33"	00:33'12"
7	05'22"	00:38'34"
7.2	05'03"	00:39'34"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
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