9.1 km | 00:35:08 | 03:52/km日期: 2016-12-19 18:50 - 地點: 田中龍江館 - 天氣: 陰 - 卡路里: 465 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 92%
Pace: 03'38" / 03'53" / 03'56" / 03'53" / 03'53" / 03'51" / 03'52" / 03'47" / 03'53" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'37" | 1059 / 1059 |
| 2 | | 03'53" (+00'16") | 988 / 2047 |
| 3 | | 03'53" (+00'16") | 1017 / 3065 |
| 4 | | 03'55" (+00'18") | 1006 / 4072 |
| 5 | | 03'51" (+00'14") | 998 / 5070 |
| 6 | | 03'50" (+00'13") | 1006 / 6077 |
| 7 | | 03'49" (+00'12") | 996 / 7073 |
| 8 | | 03'49" (+00'12") | 1002 / 8076 |
| 9 | | 03'51" (+00'14") | 1003 / 9079 |
基本訓練，GPS飄得太嚴重，要加上3分鐘才差不多。
12月累積里程 : 216.01 km
Android - HTC HTC_D820pi 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'38" | 00:03'38" |
| 2 | 03'53" | 00:07'31" |
| 3 | 03'56" | 00:11'27" |
| 4 | 03'53" | 00:15'20" |
| 5 | 03'53" | 00:19'13" |
| 6 | 03'51" | 00:23'04" |
| 7 | 03'52" | 00:26'56" |
| 8 | 03'47" | 00:30'43" |
| 9 | 03'53" | 00:34'36" |
| 9.1 | 07'37" | 00:35'08" |
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